do wody

[...] takie uprawnienia. dziękuję za wyróżnienie, ale nie wiem czy bym sprostał, a dodatkowo nie chcę zniknąć jak dwaj ostatnio mianowani doradcy :-D W pierwszym dochodzi utrata wody związanej przez glikogen. 25kg odłożonego smalcu to chyba nigdy nie miałem. Teraz mam ok. 15kg - moja waga pokazuje ponad 20% bf patrząc na filmiki to bliżej jest 10%, [...]

[...] niepłodność, niedoczynność tarczycy oraz dolegliwości pęcherzyka żółciowego. W następstwie dominacji estrogenowej możemy cierpieć na nadwagę, osteoporozę, zatrzymanie wody w organizmie, podwyższone ciśnienie, nieregularne miesiączki. Wzrasta wówczas ryzyko zakrzepicy. Wysoki poziom estrogenów prowadzi zawsze do gwałtownego rozrostu błony [...]

[...] when it’s necessary (1-3 days out from the show), stressing over it 16 weeks out, to the extent of avoiding a class of foods that can actually increase your fat loss is simply silly. Mam nadzieję, że Cię nie zanudzę - konkluzja jest prosta - wody można pozbyć się bardzo szybko, a jedzenie nabiału ma więcej zalet niż wad. Pozdrawiam .

No ja juz 2 dzien..powiem Wam szczerze ze pierwszy dzień był spoko ;] ale na wieczór..byłam tak osłabiona ze szok..zasnęłam jak bachor :] a picie wody...opornie u mnie!!! najgorzej z tym ;] wierzcie lub nie..nie lubie pić wody! ale cóż...czas najwyższy się przywyczaić ;) Kumpela kazała mi sie zaopatrzeć w oliwkę do ciała ;] bo skóra podobno robi [...]

[...] jak chciala:) Dzieki Jogger za podpowiedz, kupilam jakas taka "normalna", bo nie za 450 zl:), a na oko powinna byc wystarczajaca, wraz z opcja pomiaru tluszczu i wody w organizmie. No wiec podam moje dane, zeby jakos unaocznic rezultaty diety (lub ewentualne jej braki): wzrost: 163cm stan na 02 maja rano, pierwszy dzien diety: 62 kg, [...]

No ja pije po wysiłku, a nie jak mi się nie chce. Owoce zawierają mnóstwo wody. Jeszcze wziąść do tego odjąć zupe, browar (który nawadnia lepiej niż woda), to jakoś nie zawsze potrzebuje wody. Jak w robocie cięższej na słońcu to i owszem.

[...] mówiłem jakiś czas temu zamieniłem CP na kre-alkalin. Po CP w bicepsie miałem koło 38. Po kilku dniach na alkalizowanej spadł do 37,5. Mam wrażenie, że CP znacznie więcej wody ciągnie (co by się zresztą zgadzało z założeniem). Na wrażenia z cre-alkalin trochę za wcześnie. Pierwszy raz za to brałem ZMA i jestem cholernie miło zaskoczony. Mimo [...]

Czepiajac sie szczegolow to z tymi ziemniakami z wody to nie tak do konca. Fakt ze z wody ale i w mundurkach zachowuja wiecej wartosci odzywczych i nizsze ig.

24.05.2017 DNT Aktywność: aero 30 minut (rowerek) Miska 120B/160W/60T Warzywa: brokuły, papryka czerwona, szpinak, pomidory, papryka, marchewka Płyny: 1,5l wody, melisa 1. owsiane z jajkami, śliwkami i kiwi 2. miruna z pieczonymi batatami, awokado, soczewicą czerwoną, brokułami i papryką 3. pierś indyka z gryczaną, brazylijskimi, szpinakiem, [...]

[...] 02.06.2017 DNT Miska 120B/160W/60T Warzywa: groszek, marchewka, szpinak, cukinia, pomidory Płyny: 1,5l wody, mięta, zielona 1. owsianka z jajami i truskawkami 2. udziec cielęcy z batatami, groszkiem i marchewką 3. wątróbka kurczaka z ryżem, jaglaną, szpinakiem na maśle i [...]

[...] polski od francuskiego sie bardzo rozni nie da sie przetlumaczyc naszych powiedzen tekstow na francuski bo oni w tym sensu nie widza tak jak z ich jezyka na nasz np dolac wody do gazu.A chodzi im w tym powiedzeniu o to ze gaz juz nie bedzie czysty ze cos juz nie jest tak jak powinno byc inaczej podejzane bez sensu I uczac sie tu nie moge [...]

[...] i III8/IV 8 3 Unoszenia hantli na boki 4x 15 2kg/2kg/2kg/3kg bz Komentarz: Dziś cały dzień kręciło mi się w głowie, miałam nudności i było mi słabo- piłam bardzo mało wody i w tym upatruję przyczynę- muszę to ogarnąć, bo ostatnio w ogóle mi się pić nie chce... rozstawię sobie szklanki z wodą po całym domu i będę pić:-D Zmieniony przez - [...]

[...] są przydatne, ale niekonieczne. Nabiału jem sporo, szczególnie półtłustego - nie ma tak dużo tłuszczy jak pełnotłusty, a również zawiera witaminy A D E. Co do ciągnięcia wody się zgadzam, ale przecież nie wychodzę na scenę za tydzień tylko redukuję sobie w domowym zaciszu i mnie to nie obchodzi tak długo, aż tłuszcz spada. Monotonnego [...]

Mi sie wydaje ze najlepiej ustawic sobie cel zbijanie tkanki tluszczowej do jakiegos poziomu bf, waga jest zdradliwa czasem siedzi w kichach duzo zarcia wody w orgnizmie zejdzie troche fatu i nie ma juz 6-8 kg %-)

[...] - drążek jakikolwiek klatka - pompki w różnych rozstawach, przenoszenie butelki z wodą łapy - biceps - młotki z jakimś cięższym przedmiotem, ew z jakąś panna%-) triceps - pompki zwykłe w wąskim rozstawie, pompki odwrotne barki - pompki w staniu na rekach, unoszenie do przodu na bok mniejszym ciężarem(baniak wody czy cos) w nieskończonosc;-)

[...] spiłem się na ognisku %-) Na drugi dzień 5h mnie trzymał kac, może jakbym coś zjadł to przeszłoby szybciej, ale chciałem koniecznie post trzymać. Plusze + magnezy, dużo wody i cierpliwości :-)) DIETA http://oi60.tinypic.com/2ir6cuo.jpg To ostatnie robię sobie zawsze gdy nie wiem jak wyrównać makro całodzienne, można dowolnie sterować [...]

[...] ale wyszła tak zayebista w smaku że aż poszedłem mamie powiedzieć, że jest mi z tego powodu przykro ale nigdy nie ugotowała mi tak dobrej :)) 1. Posoliłem niedużą ilość wody (tak żeby kurczaka zakrywało) i wstawiłem na gaz. 2. Jak zaczęło się gotować wrzuciłem kawałki kurczaka, dodałem sporo kucharka i szczyptę pieprzu ziołowego. 3. Zacząłem [...]

[...] gdzieś nad jezioro by się pokąpać w samych strojach kąpielowych :-?, uznałem że tego dnia będę musiał oddać krew i nie dam rady przyjechać. Nie to, że się boję zimnej wody czy coś %-), po prostu nie chce się przeziębić, nie rajcują mnie poza tym takie dziwne "wyzwania". TRENING brak DIETA http://www.iv.pl/images/95310715307807832524.png [...]

[...] podjadam i trzymam się w miarę godzin posiłków - na tyle na ile mi różne zajęcia w ciągu dnia pozwalają :) Nie ważę warzyw. Piję zazwyczaj w trakcie treningu ok. 2l -2,5l wody. Poza tym normalnie też jakieś 1,5-2l. W dni nietreningowe trochę mniej - do 3l/ dzień. Właśnie zależało mi na tym, żeby mnie też ktoś uświadomił ile czasu powinnam [...]

Kupujesz Winiary przepis na zapiekankę makaronową z szynką a potem Zawartość torebki rozprowadź w 150 ml śmietanki 12% i 600 ml wody. Zagotuj od czasu do czasu mieszając. Gotuj przez ok. 1 minutę. Szynkę pokrój w paski. Do wysmarowanego masłem naczynia wsyp ok. 200 g surowego makaronu i posyp go szynką. Przygotowany POMYSŁ NA... wlej do makaronu [...]